Дагестанский форум

This is a sample guest message. Register a free account today to become a member! Once signed in, you'll be able to participate on this site by adding your own topics and posts, as well as connect with other members through your own private inbox!

Как быстро привести себя в форму после родов?

Аринка

Почти свой
Скажите, может есть у кого-то опыт, как себя быстро привести в форму после родов и когда можно начинать занятия, чтобы был результат, а не вред или нулевой эффект?
Веса я много не набрала, но живот и мышцы нужно привести в порядок.
 

Ирина

Почти свой
Я этим тоже интересовалась, только через пол года после родов можно начинать постепенно и в легкую приводить в порядок. Так как восстановление то будет проходить не меньше девяти месяцев.
 

Пользователи, которые просматривают эту тему (Всего: 0, Пользователи: 0, Гости: 0)

Сверху